Víte, co máte na talíři
Hovězí hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
70 % libového / 30 % tuku, plátek vařený, opékaný na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 238 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 70,1 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 101 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Hovězí placička95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi164 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso70 % libového masa / 30 % tuku, sekaná, vařené, pečené241 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hamburger?
100 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 238 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 202 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 405 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 101 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 607 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 809 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hamburger?
50 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 119 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hamburger?
150 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 357 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168650 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
