Víte, co máte na talíři
Hovězí mletá placička
Kalorie a nutriční hodnoty
97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 84,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinek 6,5 mg 59%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porce | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porce | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porce | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, placička, vařené, pečené na pánvi182 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátekextra libové, smažené na pánvi220 kcal / 100 g
- Mleté krůtí karbanátky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masopečené bez tuku (na pánvi)148 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí mletá placička
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mletá placička?
100 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 144 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí mletá placička?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 122 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí mletá placička?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 245 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí mletá placička?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí mletá placička?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 367 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí mletá placička?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 490 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mletá placička?
50 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 72 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mletá placička?
150 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 216 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173113 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
