Víte, co máte na talíři
Hovězí karbanátek
Kalorie a nutriční hodnoty
extra libové, smažené na pánvi
220
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 220 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74,4 mg 3%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Cholin 81 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 8,4 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 26,2 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 7 mg 64%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placičkalibové, smažené na pánvi259 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masoextra libové, syrové158 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Vepřový karbanáteksmažený bez tuku (na pánvi)253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí karbanátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí karbanátek?
100 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 220 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí karbanátek?
50 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 110 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí karbanátek?
150 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 330 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí karbanátek?
200 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 440 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí karbanátek?
250 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 550 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4997 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
