Víte, co máte na talíři
Kousky mletého hovězího
Kalorie a nutriční hodnoty
97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 96,1 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinek 7,2 mg 65%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porce | 170 g | 298 | 50 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 446 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 595 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 74 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kousky mletého hovězího
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kousky mletého hovězího?
100 g potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 175 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kousky mletého hovězího?
1 porce (85 g) potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 149 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kousky mletého hovězího?
2 porce (170 g) potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 298 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kousky mletého hovězího?
½ porce (42,5 g) potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 74 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kousky mletého hovězího?
3 porce (255 g) potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 446 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kousky mletého hovězího?
4 porce (340 g) potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 595 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kousky mletého hovězího?
50 g potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 88 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kousky mletého hovězího?
150 g potraviny Kousky mletého hovězího obsahuje 263 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174756 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
