Víte, co máte na talíři
Hovězí maso mleté kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 193 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 94,8 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinek 7,1 mg 64%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porce | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porce | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porce | 255 g | 492 | 74 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 656 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, vařené, pečené193 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso mleté kousky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso mleté kousky?
100 g potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 193 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 164 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 328 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 492 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 656 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso mleté kousky?
50 g potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 97 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso mleté kousky?
150 g potraviny Hovězí maso mleté kousky obsahuje 290 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174028 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
