Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 93,4 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 449 mg 10%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porce | 85 g | 178 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porce | 170 g | 355 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 533 | 74 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 711 | 98 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, vařené, pečené193 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso kousky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso kousky?
100 g potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 209 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky?
1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 178 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky?
2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 355 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky?
3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 533 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky?
4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 711 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso kousky?
50 g potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 105 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso kousky?
150 g potraviny Mleté hovězí maso kousky obsahuje 314 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174755 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
