Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 272 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 84,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porce | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porce | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové225 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Mleté hovězí kousky90% libového masa / 10% tuku, vařené, opečené na pánvi230 kcal / 100 g
- Hovězí maso mleté kousky95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi193 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mleté hovězíběžné, grilované304 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso?
100 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 272 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso?
1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 231 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso?
2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 462 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso?
3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 694 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso?
4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 925 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso?
50 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 136 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso?
150 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 408 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171799 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
