Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
75% libového / 25% tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 293 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 9,6 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 51,6 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 1 porce | 113 g | 331 | 18 g | 0 g | 28 g |
| 2 porce | 226 g | 662 | 36 g | 0 g | 57 g |
| ½ porce | 56,5 g | 166 | 8,9 g | 0 g | 14 g |
| 3 porce | 339 g | 993 | 53 g | 0 g | 85 g |
| 4 porce | 452 g | 1324 | 71 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39 g | 0 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové225 kcal / 100 g
- Mleté hovězí95 % libového masa / 5 % tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger75% libového / 25% tuku, vařené, opečené na pánvi248 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mleté vepřové masočerstvé, syrové263 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso?
100 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 293 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Mleté hovězí maso?
1 porce (113 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 331 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Mleté hovězí maso?
2 porce (226 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 662 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Mleté hovězí maso?
½ porce (56,5 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 166 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Mleté hovězí maso?
3 porce (339 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 993 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Mleté hovězí maso?
4 porce (452 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 1324 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 113 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso?
50 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 147 kcal, 7,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso?
150 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 440 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174037 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
