Víte, co máte na talíři
Kousky hovězího mletého
Kalorie a nutriční hodnoty
85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 91,4 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 6,6 mg 60%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porce | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kousky hovězího mletého
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kousky hovězího mletého?
100 g potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 256 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kousky hovězího mletého?
1 porce (85 g) potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 218 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kousky hovězího mletého?
2 porce (170 g) potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 435 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kousky hovězího mletého?
½ porce (42,5 g) potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 109 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kousky hovězího mletého?
3 porce (255 g) potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 653 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kousky hovězího mletého?
4 porce (340 g) potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 870 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kousky hovězího mletého?
50 g potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 128 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kousky hovězího mletého?
150 g potraviny Kousky hovězího mletého obsahuje 384 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174034 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
