Víte, co máte na talíři
Hovězí hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
85 % libového / 15 % tuku, plátek vařený, opékaný na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 81,1 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porce | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi164 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hamburger?
100 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 232 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 197 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 394 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 592 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 789 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hamburger?
50 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hamburger?
150 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 348 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174033 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
