Víte, co máte na talíři
Hovězí hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
75% libového / 25% tuku, vařené, opečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 248 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 72,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 6 mg 54%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 porce | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4 porce | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi164 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mleté krůtí karbanátky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hamburger?
100 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 248 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 211 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 422 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 105 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 632 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 843 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hamburger?
50 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 124 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hamburger?
150 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 372 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
