Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
90% libového masa / 10% tuku, vařené, opečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 91,4 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinek 6,8 mg 62%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mleté hovězí kousky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí kousky?
100 g potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 230 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí kousky?
1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 196 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí kousky?
2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 391 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí kousky?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 98 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí kousky?
3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 587 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí kousky?
4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 782 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí kousky?
50 g potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 115 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí kousky?
150 g potraviny Mleté hovězí kousky obsahuje 345 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171794 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
