Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
80% libového / 20% tuku, sekaná, vařené, pečené v troubě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 80,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 6,2 mg 57%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porce | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4 porce | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové225 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátek80% libového masa / 20% tuku, vařené, opékané na pánvi246 kcal / 100 g
- Mleté hovězíběžné, grilované304 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Mleté vepřové maso72% libové / 28% tučné, vařené, opečeno na pánvi377 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso?
100 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 254 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso?
1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 216 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso?
2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 432 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 108 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso?
3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 648 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso?
4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 864 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso?
50 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 127 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso?
150 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 381 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
