Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
72% libové / 28% tučné, vařené, opečeno na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 377 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 76,1 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1,1 g | 31 g |
| 1 porce | 85 g | 320 | 19 g | 0,9 g | 27 g |
| 2 porce | 170 g | 641 | 38 g | 1,8 g | 53 g |
| ½ porce | 42,5 g | 160 | 9,6 g | 0,5 g | 13 g |
| 3 porce | 255 g | 961 | 58 g | 2,8 g | 80 g |
| 4 porce | 340 g | 1282 | 77 g | 3,7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1,6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2,7 g | 79 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso70 % libového masa / 30 % tuku, sekaná, vařené, pečené241 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger70 % libového / 30 % tuku, plátek vařený, opékaný na pánvi238 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 377 kcal, 23 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 320 kcal, 19 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 641 kcal, 38 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 160 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 961 kcal, 58 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 80 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 1282 kcal, 77 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 107 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 189 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 566 kcal, 34 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 47 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168373 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
