Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
72% libové / 28% tučné, vařené, rozdrobené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 393 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 33 g 42%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 94 mg 4%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Cholin 79,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 porce | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 porce | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ porce | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 porce | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 porce | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Hovězí maso mleté kousky95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi193 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 393 kcal, 23 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Mleté vepřové maso?
1 porce (113 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 444 kcal, 26 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Mleté vepřové maso?
2 porce (226 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 888 kcal, 52 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Mleté vepřové maso?
½ porce (56,5 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 222 kcal, 13 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Mleté vepřové maso?
3 porce (339 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 1332 kcal, 77 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 112 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Mleté vepřové maso?
4 porce (452 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 1776 kcal, 103 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 149 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 197 kcal, 11 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 590 kcal, 34 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 49 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169191 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
