Víte, co máte na talíři
mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
96 % libové / 4 % tučné, vařené, drcené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Cholin 99,4 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 46,7 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porce | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porce | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Hovězí maso mleté kousky95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi193 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mleté kuřecí masolibové, vařené189 kcal / 100 g
- Hovězí mletéextra libové, drobené, smažené na pánvi222 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 90/10, syrové212 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté vepřové maso?
100 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 187 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 159 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 318 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 477 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 636 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté vepřové maso?
50 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté vepřové maso?
150 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 281 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169193 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
