Víte, co máte na talíři
Mletá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 263 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1245 mg 54%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 69,4 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 311 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1,8 g | 21 g |
| 1 porce | 28,4 g | 75 | 4,6 g | 0,5 g | 5,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 149 | 9,2 g | 1 g | 12 g |
| ½ porce | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 224 | 14 g | 1,6 g | 18 g |
| 4 porce | 113,4 g | 298 | 19 g | 2,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8,1 g | 0,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 2,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 3,7 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 4,6 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Mletá šunka nekonzervovanánekonzervované221 kcal / 100 g
- Mleté vepřové masočerstvé, syrové263 kcal / 100 g
- Vepřové mletéstředně tučné, syrové270 kcal / 100 g
- Mleté maso
- Šunka v plátcíchběžná, přibližně 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Šunkové kostkystrouhaný nebo mletý120 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat308 kcal / 100 g
- Plátky šunkydelikatesy, složené123 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletá šunka?
100 g potraviny Mletá šunka obsahuje 263 kcal, 16 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Mletá šunka?
1 porce (28,4 g) potraviny Mletá šunka obsahuje 75 kcal, 4,6 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Mletá šunka?
2 porce (56,7 g) potraviny Mletá šunka obsahuje 149 kcal, 9,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Mletá šunka?
½ porce (14,2 g) potraviny Mletá šunka obsahuje 37 kcal, 2,3 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Mletá šunka?
3 porce (85,1 g) potraviny Mletá šunka obsahuje 224 kcal, 14 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Mletá šunka?
4 porce (113,4 g) potraviny Mletá šunka obsahuje 298 kcal, 19 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletá šunka?
50 g potraviny Mletá šunka obsahuje 132 kcal, 8,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletá šunka?
150 g potraviny Mletá šunka obsahuje 395 kcal, 24 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
