Víte, co máte na talíři
Mletá šunka nekonzervovaná
Kalorie a nutriční hodnoty
nekonzervované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 221 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5 g —
- Sodík 1194 mg 52%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Cholin 77 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Šunka v plátcíchběžná, přibližně 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Choped pork
- Mleté vepřové masočerstvé, syrové263 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Plátky šunkydelikatesy, složené123 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Vařená šunka krájenáplátky122 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Šunkové kostkystrouhaný nebo mletý120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletá šunka nekonzervovaná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
100 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 221 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
1 porce (28 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 62 kcal, 4,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
2 porce (56 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 124 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
½ porce (14 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 31 kcal, 2,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
3 porce (84 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 186 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
4 porce (112 g) potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 248 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
50 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 111 kcal, 8,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná?
150 g potraviny Mletá šunka nekonzervovaná obsahuje 332 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
