Víte, co máte na talíři
mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
84 % libové / 16 % tučné, vařené, opékané na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 301 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
- Cholin 85,6 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porce | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ porce | 42,5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porce | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porce | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mleté krůtí85 % libové, 15 % tuku, na panvici opečené drobky258 kcal / 100 g
- Hovězí mletéextra libové, drobené, smažené na pánvi222 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger85 % libového / 15 % tuku, plátek vařený, opékaný na pánvi232 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté vepřové maso?
100 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 301 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 256 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 512 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 128 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 768 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 1023 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 73 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté vepřové maso?
50 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 151 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté vepřové maso?
150 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 452 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168374 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
