Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 7,7 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 88,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porce | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porce | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porce | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 porce | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Mleté maso
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Hovězí mleténeuvedený obsah tuku, vařené240 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové282 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého vepřového masa137 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinasyrové157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 297 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 252 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 505 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 126 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 757 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 1010 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 149 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 446 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167903 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
