Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
96% libové / 4% tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 71,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0,2 g | 4 g |
| 1 porce | 113 g | 137 | 24 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 2 porce | 226 g | 273 | 48 g | 0,5 g | 9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 68 | 12 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 porce | 339 g | 410 | 72 g | 0,7 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 547 | 95 g | 0,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0,4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0,5 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté97 % libového masa / 3 % tuku, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 90/10, syrové212 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 121 kcal, 21 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Mleté vepřové maso?
1 porce (113 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 137 kcal, 24 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Mleté vepřové maso?
2 porce (226 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 273 kcal, 48 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Mleté vepřové maso?
½ porce (56,5 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Mleté vepřové maso?
3 porce (339 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 410 kcal, 72 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Mleté vepřové maso?
4 porce (452 g) potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 547 kcal, 95 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 182 kcal, 32 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169190 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
