Víte, co máte na talíři
Hovězí mleté
Kalorie a nutriční hodnoty
97 % libového masa / 3 % tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Cholin 72,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porce | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porce | 226 g | 273 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porce | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porce | 339 g | 410 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porce | 452 g | 547 | 99 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí95 % libového masa / 5 % tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, grilované153 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí sekaná97 % libového / 3 % tuku, sekaná, vařené, pečené v troubě154 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí mleté
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mleté?
100 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 121 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí mleté?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 137 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí mleté?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 273 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mleté?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí mleté?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 410 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí mleté?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 547 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mleté?
50 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mleté?
150 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 182 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173111 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
