Víte, co máte na talíři
Hovězí mletá placička
Kalorie a nutriční hodnoty
97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
- Cholin 86 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 6,5 mg 59%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porce | 85 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 170 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 390 | 67 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 520 | 90 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 66 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, placička, vařené, pečené na pánvi182 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátkymražené, vařené, grilované295 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso70 % libového masa / 30 % tuku, sekaná, vařené, pečené241 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí mletá placička
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mletá placička?
100 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 153 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí mletá placička?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 130 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí mletá placička?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 260 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí mletá placička?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí mletá placička?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 390 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí mletá placička?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 520 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mletá placička?
50 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 77 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mletá placička?
150 g potraviny Hovězí mletá placička obsahuje 230 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173112 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
