Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
70 % libového masa / 30 % tuku, sekaná, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 241 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 73,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porce | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové225 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger70 % libového / 30 % tuku, plátek vařený, opékaný na pánvi238 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mleté hovězíběžné, grilované304 kcal / 100 g
- Mleté vepřové maso72% libové / 28% tučné, vařené, opečeno na pánvi377 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso?
100 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 241 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso?
1 porce (85 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 205 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso?
2 porce (170 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 410 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 102 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso?
3 porce (255 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 615 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso?
4 porce (340 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 819 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso?
50 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 121 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso?
150 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 362 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169474 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
