Víte, co máte na talíři
Hovězí mleté
Kalorie a nutriční hodnoty
80 % libového masa / 20 % tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 56,4 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 113 g | 287 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 226 g | 574 | 39 g | 0 g | 45 g |
| ½ porce | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 339 g | 861 | 58 g | 0 g | 68 g |
| 4 porce | 452 g | 1148 | 78 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí95 % libového masa / 5 % tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátek80% libového masa / 20% tuku, vařené, grilované270 kcal / 100 g
- Hovězí maso mletý steak20 % tuku, syrové249 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí mleté
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mleté?
100 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 254 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí mleté?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 287 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí mleté?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 574 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mleté?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 144 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí mleté?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 861 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí mleté?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí mleté obsahuje 1148 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 90 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mleté?
50 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 127 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mleté?
150 g potraviny Hovězí mleté obsahuje 381 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174036 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
