Víte, co máte na talíři
Mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
90% libové / 10% tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 176 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Cholin 66,1 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porce | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové225 kcal / 100 g
- Mleté hovězí95 % libového masa / 5 % tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Mleté hovězí kousky90% libového masa / 10% tuku, vařené, opečené na pánvi230 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger90% libového masa / 10% tuku, vařené, smažené na pánvi204 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté hovězí maso?
100 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 176 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Mleté hovězí maso?
1 porce (113 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 199 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Mleté hovězí maso?
2 porce (226 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 398 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Mleté hovězí maso?
½ porce (56,5 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Mleté hovězí maso?
3 porce (339 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 597 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Mleté hovězí maso?
4 porce (452 g) potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 796 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté hovězí maso?
50 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 88 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté hovězí maso?
150 g potraviny Mleté hovězí maso obsahuje 264 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
