Víte, co máte na talíři
mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
84 % libové / 16 % tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 61,5 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0,4 g | 16 g |
| 1 porce | 113 g | 246 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| 2 porce | 226 g | 493 | 41 g | 1 g | 36 g |
| ½ porce | 56,5 g | 123 | 10 g | 0,2 g | 9 g |
| 3 porce | 339 g | 739 | 61 g | 1,5 g | 54 g |
| 4 porce | 452 g | 985 | 81 g | 2 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9 g | 0,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 1,1 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Hovězí mleté80 % libového masa / 20 % tuku, syrové254 kcal / 100 g
- Mleté krůtí85 % libové, 15 % tuku, syrové180 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté vepřové maso?
100 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 218 kcal, 18 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny mleté vepřové maso?
1 porce (113 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 246 kcal, 20 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny mleté vepřové maso?
2 porce (226 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 493 kcal, 41 g bílkovin, 1 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny mleté vepřové maso?
½ porce (56,5 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 123 kcal, 10 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny mleté vepřové maso?
3 porce (339 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 739 kcal, 61 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny mleté vepřové maso?
4 porce (452 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 985 kcal, 81 g bílkovin, 2 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté vepřové maso?
50 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 109 kcal, 9 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté vepřové maso?
150 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 327 kcal, 27 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168372 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
