Víte, co máte na talíři
mleté krůtí
Kalorie a nutriční hodnoty
85 % libové, 15 % tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Cholin 51,6 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 113 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 226 g | 407 | 38 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 56,5 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porce | 339 g | 610 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 4 porce | 452 g | 814 | 76 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 42 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mleté krůtí karbanátky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté krůtí masosyrové148 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Mleté kuřecí masosyrové143 kcal / 100 g
- Hovězí mleté80 % libového masa / 20 % tuku, syrové254 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Krůtacelá, pouze maso, s přidaným roztokem, syrové106 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Krůtí maso a kůževšechny třídy, syrové143 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté krůtí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté krůtí?
100 g potraviny mleté krůtí obsahuje 180 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny mleté krůtí?
1 porce (113 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 203 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny mleté krůtí?
2 porce (226 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 407 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny mleté krůtí?
½ porce (56,5 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 102 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny mleté krůtí?
3 porce (339 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 610 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny mleté krůtí?
4 porce (452 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 814 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté krůtí?
50 g potraviny mleté krůtí obsahuje 90 kcal, 8,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté krůtí?
150 g potraviny mleté krůtí obsahuje 270 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174493 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
