Víte, co máte na talíři
mleté krůtí
Kalorie a nutriční hodnoty
93 % libové, 7 % tuku, kousky opečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Cholin 78,7 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,17 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porce | 170 g | 362 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 255 g | 543 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 724 | 92 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Mleté krůtí karbanátky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté krůtí placičkybez tuku, pečené138 kcal / 100 g
- Mleté krůtí masosyrové148 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso kousky93% libové / 7% tuku, vařené, opékané na panvici209 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté97 % libového masa / 3 % tuku, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí maso mleté kousky95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi193 kcal / 100 g
- Krůtí masolibové, s tukem a kůží, pečené186 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté krůtí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté krůtí?
100 g potraviny mleté krůtí obsahuje 213 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny mleté krůtí?
1 porce (85 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 181 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny mleté krůtí?
2 porce (170 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 362 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny mleté krůtí?
½ porce (42,5 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 91 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny mleté krůtí?
3 porce (255 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 543 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny mleté krůtí?
4 porce (340 g) potraviny mleté krůtí obsahuje 724 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté krůtí?
50 g potraviny mleté krůtí obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté krůtí?
150 g potraviny mleté krůtí obsahuje 320 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172851 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
