Víte, co máte na talíři
mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
96 % libové / 4 % tučné, vařené, opékané na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 185 kcal —
- Bílkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Cholin 95,2 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 49,1 µg 89%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 1 porce | 85 g | 157 | 27 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 2 porce | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 79 | 14 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 472 | 81 g | 1,5 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 629 | 108 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1,4 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Mleté kuřecí masolibové, vařené189 kcal / 100 g
- Hovězí mletéextra libové, drobené, smažené na pánvi222 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger90% libového masa / 10% tuku, vařené, smažené na pánvi204 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 90/10, syrové212 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté vepřové maso?
100 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 185 kcal, 32 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 157 kcal, 27 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 315 kcal, 54 g bílkovin, 1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 79 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 472 kcal, 81 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 629 kcal, 108 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté vepřové maso?
50 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 93 kcal, 16 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté vepřové maso?
150 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 278 kcal, 48 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168375 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
