Víte, co máte na talíři
mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
84 % libové / 16 % tučné, vařené, drcené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Cholin 89,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 27 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 porce | 85 g | 246 | 23 g | 0,5 g | 17 g |
| 2 porce | 170 g | 491 | 45 g | 1 g | 34 g |
| ½ porce | 42,5 g | 123 | 11 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 3 porce | 255 g | 737 | 68 g | 1,5 g | 51 g |
| 4 porce | 340 g | 983 | 91 g | 2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 53 g | 1,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 67 g | 1,5 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, drcené, vařené, orestované na pánvi272 kcal / 100 g
- Mleté krůtí85 % libové, 15 % tuku, na panvici opečené drobky258 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, kousky vařené, opékané na panvici277 kcal / 100 g
- Hovězí maso mleté kousky95 % libového / 5 % tuku, vařené, orestované na pánvi193 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Vepřovéořez 80/20, syrové293 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté vepřové maso?
100 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 289 kcal, 27 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso?
1 porce (85 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 246 kcal, 23 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso?
2 porce (170 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 491 kcal, 45 g bílkovin, 1 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 123 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso?
3 porce (255 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 737 kcal, 68 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso?
4 porce (340 g) potraviny mleté vepřové maso obsahuje 983 kcal, 91 g bílkovin, 2 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté vepřové maso?
50 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 145 kcal, 13 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté vepřové maso?
150 g potraviny mleté vepřové maso obsahuje 434 kcal, 40 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169192 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
