Víte, co máte na talíři
Hovězí placička
Kalorie a nutriční hodnoty
95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 85,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porce | 85 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porce | 170 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 444 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 592 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, grilované153 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátkymražené, vařené, grilované295 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, sekaná, vařené, pečené v troubě254 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí placička
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí placička?
100 g potraviny Hovězí placička obsahuje 174 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí placička?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí placička obsahuje 148 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí placička?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí placička obsahuje 296 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí placička?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí placička obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí placička?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí placička obsahuje 444 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí placička?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí placička obsahuje 592 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí placička?
50 g potraviny Hovězí placička obsahuje 87 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí placička?
150 g potraviny Hovězí placička obsahuje 261 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171791 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
