Víte, co máte na talíři
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
217
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,2 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Cholin 56,4 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 8,2 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 17,6 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Mleté hovězísyrové, 10 % tuku182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Hovězí maso mletý steak20 % tuku, syrové249 kcal / 100 g
- Hovězí mletý steak15 % tuku, syrové215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef, mince, 15-20% fat, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw?
100 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw obsahuje 217 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw?
50 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw obsahuje 109 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw?
150 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw obsahuje 326 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw?
200 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw obsahuje 434 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw?
250 g potraviny Beef, mince, 15-20% fat, raw obsahuje 543 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
