Víte, co máte na talíři
malé fazole lima
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, nepřipravené
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy21 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 452 mg 10%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 31 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 42 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 52 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Fazole lima fordhooknezralá semena, mražená, nepřipravená106 kcal / 100 g
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenysyrové335 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
- Fazole limakonzervované, pevný podíl a nálev71 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenakonzervované79 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyzmrazené, syrové29 kcal / 100 g
Otázky o potravině malé fazole lima
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny malé fazole lima?
100 g potraviny malé fazole lima obsahuje 132 kcal, 7,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny malé fazole lima?
50 g potraviny malé fazole lima obsahuje 66 kcal, 3,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny malé fazole lima?
150 g potraviny malé fazole lima obsahuje 198 kcal, 11 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny malé fazole lima?
200 g potraviny malé fazole lima obsahuje 264 kcal, 15 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny malé fazole lima?
250 g potraviny malé fazole lima obsahuje 330 kcal, 19 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2368 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
