Víte, co máte na talíři
Malé limské fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 265 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 37,2 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 1 porce | 180 g | 189 | 12 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porce | 360 g | 378 | 24 g | 53 g | 1,1 g |
| ½ porce | 90 g | 95 | 6 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porce | 540 g | 567 | 36 g | 79 g | 1,6 g |
| 4 porce | 720 g | 756 | 48 g | 106 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, se solí123 kcal / 100 g
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenyvařené, s solí126 kcal / 100 g
- Fazole lima fordhooknezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí103 kcal / 100 g
- Fazole limavařené, sceděné, se solí123 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, se solí115 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Bob obecnýnezralá semena, vařená, uvařená, sceděná, se solí62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malé limské fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malé limské fazole?
100 g potraviny Malé limské fazole obsahuje 105 kcal, 6,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (180 g) potraviny Malé limské fazole?
1 porce (180 g) potraviny Malé limské fazole obsahuje 189 kcal, 12 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (360 g) potraviny Malé limské fazole?
2 porce (360 g) potraviny Malé limské fazole obsahuje 378 kcal, 24 g bílkovin, 53 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (90 g) potraviny Malé limské fazole?
½ porce (90 g) potraviny Malé limské fazole obsahuje 95 kcal, 6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (540 g) potraviny Malé limské fazole?
3 porce (540 g) potraviny Malé limské fazole obsahuje 567 kcal, 36 g bílkovin, 79 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (720 g) potraviny Malé limské fazole?
4 porce (720 g) potraviny Malé limské fazole obsahuje 756 kcal, 48 g bílkovin, 106 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malé limské fazole?
50 g potraviny Malé limské fazole obsahuje 53 kcal, 3,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malé limské fazole?
150 g potraviny Malé limské fazole obsahuje 158 kcal, 10 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
