Víte, co máte na talíři
Limské fazole velká zralá semena
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,5 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porce | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 porce | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ porce | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porce | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 porce | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, se solí123 kcal / 100 g
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenyvařené, s solí126 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné, se solí103 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí105 kcal / 100 g
- Zralá semena bobuvařené, dušené/vařené ve vodě, se solí110 kcal / 100 g
- Zralá sójová semenasemena, vařené, vařené ve vodě, se solí172 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Lablab fazolezralá semena, vařená, dušená, solená117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Limské fazole velká zralá semena
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Limské fazole velká zralá semena?
100 g potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 115 kcal, 7,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (188 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena?
1 porce (188 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 216 kcal, 15 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (376 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena?
2 porce (376 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 432 kcal, 29 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (94 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena?
½ porce (94 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 108 kcal, 7,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (564 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena?
3 porce (564 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 649 kcal, 44 g bílkovin, 78 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (752 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena?
4 porce (752 g) potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 865 kcal, 59 g bílkovin, 104 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Limské fazole velká zralá semena?
50 g potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 58 kcal, 3,9 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Limské fazole velká zralá semena?
150 g potraviny Limské fazole velká zralá semena obsahuje 173 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173802 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
