Víte, co máte na talíři
Limské fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, vařená, dušená, sceděná, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 44,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 570 mg 12%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porce | 170 g | 209 | 12 g | 31 g | 0,5 g |
| 2 porce | 340 g | 418 | 23 g | 62 g | 1,1 g |
| ½ porce | 85 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 porce | 510 g | 627 | 35 g | 94 g | 1,6 g |
| 4 porce | 680 g | 836 | 46 g | 125 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí105 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, se solí115 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné, se solí103 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné, se solí105 kcal / 100 g
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenyvařené, s solí126 kcal / 100 g
- Bob obecnýnezralá semena, vařená, uvařená, sceděná, se solí62 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
Otázky o potravině Limské fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Limské fazole?
100 g potraviny Limské fazole obsahuje 123 kcal, 6,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny Limské fazole?
1 porce (170 g) potraviny Limské fazole obsahuje 209 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny Limské fazole?
2 porce (340 g) potraviny Limské fazole obsahuje 418 kcal, 23 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny Limské fazole?
½ porce (85 g) potraviny Limské fazole obsahuje 105 kcal, 5,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny Limské fazole?
3 porce (510 g) potraviny Limské fazole obsahuje 627 kcal, 35 g bílkovin, 94 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny Limské fazole?
4 porce (680 g) potraviny Limské fazole obsahuje 836 kcal, 46 g bílkovin, 125 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Limské fazole?
50 g potraviny Limské fazole obsahuje 62 kcal, 3,4 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Limské fazole?
150 g potraviny Limské fazole obsahuje 185 kcal, 10 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169316 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
