Víte, co máte na talíři
Limské fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, konzervovaná, bez přidaného soli, pevné a tekuté podíly
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,3 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 porce | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 porce | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| ½ porce | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porce | 744 g | 528 | 30 g | 72 g | 2,2 g |
| 4 porce | 992 g | 704 | 40 g | 97 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Limské fazole velká zralá semenakonzervované79 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí105 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné105 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Zelené fazolkykonzervované, bez přidaného soli, pevné podíly a tekutina15 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
Otázky o potravině Limské fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Limské fazole?
100 g potraviny Limské fazole obsahuje 71 kcal, 4,1 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (248 g) potraviny Limské fazole?
1 porce (248 g) potraviny Limské fazole obsahuje 176 kcal, 10 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (496 g) potraviny Limské fazole?
2 porce (496 g) potraviny Limské fazole obsahuje 352 kcal, 20 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124 g) potraviny Limské fazole?
½ porce (124 g) potraviny Limské fazole obsahuje 88 kcal, 5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (744 g) potraviny Limské fazole?
3 porce (744 g) potraviny Limské fazole obsahuje 528 kcal, 30 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (992 g) potraviny Limské fazole?
4 porce (992 g) potraviny Limské fazole obsahuje 704 kcal, 40 g bílkovin, 97 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Limské fazole?
50 g potraviny Limské fazole obsahuje 36 kcal, 2 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Limské fazole?
150 g potraviny Limské fazole obsahuje 107 kcal, 6,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169317 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
