Víte, co máte na talíři
fazole lima, malé
Kalorie a nutriční hodnoty
suché, zralá semena, vařené
126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy16 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Fazole limasuché, velké, zralá semena, vařené115 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenyvařené, s solí126 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné103 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole lima, malé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole lima, malé?
100 g potraviny fazole lima, malé obsahuje 126 kcal, 8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole lima, malé?
50 g potraviny fazole lima, malé obsahuje 63 kcal, 4 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole lima, malé?
150 g potraviny fazole lima, malé obsahuje 189 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazole lima, malé?
200 g potraviny fazole lima, malé obsahuje 252 kcal, 16 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazole lima, malé?
250 g potraviny fazole lima, malé obsahuje 315 kcal, 20 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3292 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
