Víte, co máte na talíři
Fazole lima
Kalorie a nutriční hodnoty
suché, velké, zralá semena, vařené
115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy14 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,5 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Fazole lima nebo máslové fazolesušené, vařené, připravené v mikrovlnné troubě nebo v páse, sceděné85 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné103 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné105 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole lima
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole lima?
100 g potraviny Fazole lima obsahuje 115 kcal, 7,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole lima?
50 g potraviny Fazole lima obsahuje 58 kcal, 3,9 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole lima?
150 g potraviny Fazole lima obsahuje 173 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole lima?
200 g potraviny Fazole lima obsahuje 230 kcal, 16 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole lima?
250 g potraviny Fazole lima obsahuje 288 kcal, 20 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3289 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
