Víte, co máte na talíři
Malé fazole lima
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené, sceděné, se solí
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 265 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 37,2 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Malé zralé fazole lima s tenkými semenyvařené, s solí126 kcal / 100 g
- Fazole limavařené, sceděné, se solí123 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné, se solí103 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, se solí123 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, se solí115 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralé semena, vařené, přidaná sůl142 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkymražené, vařené, solené28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malé fazole lima
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malé fazole lima?
100 g potraviny Malé fazole lima obsahuje 105 kcal, 6,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malé fazole lima?
50 g potraviny Malé fazole lima obsahuje 53 kcal, 3,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malé fazole lima?
150 g potraviny Malé fazole lima obsahuje 158 kcal, 10 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Malé fazole lima?
200 g potraviny Malé fazole lima obsahuje 210 kcal, 13 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Malé fazole lima?
250 g potraviny Malé fazole lima obsahuje 263 kcal, 17 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6454 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
