Víte, co máte na talíři
italské zelené nebo žluté fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené, solené
28
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 28 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 38,1 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,7 g | 8,6 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, se solí28 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkyvařené, ve vodě, scedené, se solí35 kcal / 100 g
- Fazolové luskymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný, solený78 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné, se solí105 kcal / 100 g
Otázky o potravině italské zelené nebo žluté fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 28 kcal, 1,5 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 14 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 42 kcal, 2,2 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 56 kcal, 3 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 70 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2328 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
