Víte, co máte na talíři
Fazole zahradní zelené
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 22 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 38,9 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 96 mg 2%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 1 porce | 153 g | 34 | 1,7 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 2 porce | 306 g | 67 | 3,4 g | 7,4 g | 1,4 g |
| ½ porce | 76,5 g | 17 | 0,9 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 3 porce | 459 g | 101 | 5,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 4 porce | 612 g | 135 | 6,9 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Italské zelené fazolkykonzervované, okapaný podíl, nesolené22 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkykonzervované, bez přídavku soli, okapaný podíl20 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenékonzervované, sceděné21 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkykonzervované, pevné podíly a tekutina, nesolené15 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Fazolkykonzervované, scedené23 kcal / 100 g
- Zelený hrášekkonzervovaný, bez přidaného soli, okapaný pevný podíl69 kcal / 100 g
- Zelené fazolky konzervovanécanned12 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole zahradní zelené
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole zahradní zelené?
100 g potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 22 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (153 g) potraviny Fazole zahradní zelené?
1 porce (153 g) potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 34 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (306 g) potraviny Fazole zahradní zelené?
2 porce (306 g) potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 67 kcal, 3,4 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (76,5 g) potraviny Fazole zahradní zelené?
½ porce (76,5 g) potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 17 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (459 g) potraviny Fazole zahradní zelené?
3 porce (459 g) potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 101 kcal, 5,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (612 g) potraviny Fazole zahradní zelené?
4 porce (612 g) potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 135 kcal, 6,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole zahradní zelené?
50 g potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 11 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole zahradní zelené?
150 g potraviny Fazole zahradní zelené obsahuje 33 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
