Víte, co máte na talíři
Fazole zahradní
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 16 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 373 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 porce | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 porce | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ porce | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porce | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 porce | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Italské zelené fazolkykonzervované, kořeněné, podíl pevný i tekutý16 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkykonzervované, pevné podíly a tekutina15 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkykonzervované, běžné balení, podíl a tekutina15 kcal / 100 g
- Zelené fazolky konzervovanécanned12 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenékonzervované, sceděné21 kcal / 100 g
- Voskové fazolkymražené, všechny druhy, neupravené33 kcal / 100 g
- Fazolkykonzervované, scedené23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole zahradní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole zahradní?
100 g potraviny Fazole zahradní obsahuje 16 kcal, 0,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (114 g) potraviny Fazole zahradní?
1 porce (114 g) potraviny Fazole zahradní obsahuje 18 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (228 g) potraviny Fazole zahradní?
2 porce (228 g) potraviny Fazole zahradní obsahuje 36 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57 g) potraviny Fazole zahradní?
½ porce (57 g) potraviny Fazole zahradní obsahuje 9 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (342 g) potraviny Fazole zahradní?
3 porce (342 g) potraviny Fazole zahradní obsahuje 55 kcal, 2,8 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (456 g) potraviny Fazole zahradní?
4 porce (456 g) potraviny Fazole zahradní obsahuje 73 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole zahradní?
50 g potraviny Fazole zahradní obsahuje 8 kcal, 0,4 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole zahradní?
150 g potraviny Fazole zahradní obsahuje 24 kcal, 1,2 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169144 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
