Víte, co máte na talíři
Mražený zelený hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, sceděný, solený
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,2 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 9,8 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 323 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,5 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,2 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,6 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 10 g | 20 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 24 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, vařené66 kcal / 100 g
- Hrášek a cibulemražené, vařené, sceděné, s solí45 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazeno, uvařeno, vařeno, sceděno, solené48 kcal / 100 g
- Zahradní hrášekvařeno, vařeno ve vodě81 kcal / 100 g
- Mražený hráchsyrový62 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Cukrový hrášekmražený, vařený, vařený ve vodě, sceděný, se solí50 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mražený zelený hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mražený zelený hrášek?
100 g potraviny Mražený zelený hrášek obsahuje 78 kcal, 5,2 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mražený zelený hrášek?
50 g potraviny Mražený zelený hrášek obsahuje 39 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mražený zelený hrášek?
150 g potraviny Mražený zelený hrášek obsahuje 117 kcal, 7,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mražený zelený hrášek?
200 g potraviny Mražený zelený hrášek obsahuje 156 kcal, 10 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mražený zelený hrášek?
250 g potraviny Mražený zelený hrášek obsahuje 195 kcal, 13 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6482 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
