Víte, co máte na talíři
Zahradní hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, vařeno ve vodě
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy9,9 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26,3 µg 3%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 0,72 mg 7%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,29 mg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,4 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,2 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 9,6 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 13 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 16 g | 25 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Zahradní hrášek a mrkevzmrazeno, syrové53 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Půlený hráchvařené, vařené ve vodě129 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Hrášeksyrové83 kcal / 100 g
- Cukrový hrášekvařené/vařené ve vodě31 kcal / 100 g
- Zralý zelený hrášekvařený117 kcal / 100 g
- Zelený půlený hráchvařený122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zahradní hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zahradní hrášek?
100 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 81 kcal, 6,4 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zahradní hrášek?
50 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 40 kcal, 3,2 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zahradní hrášek?
150 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 121 kcal, 9,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zahradní hrášek?
200 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 161 kcal, 13 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zahradní hrášek?
250 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 202 kcal, 16 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20326 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
