Víte, co máte na talíři
Zahrada hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, syrové
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy9,5 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,5 g 23%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 35 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 24 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražený hráchsyrový62 kcal / 100 g
- Hrášeksyrové83 kcal / 100 g
- Zahradní hrášek a mrkevzmrazeno, syrové53 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Zelený hráchsušený, zrna, syrový304 kcal / 100 g
- Cukrový hrášeksyrový34 kcal / 100 g
- Lusky zeleného hráškusyrové72 kcal / 100 g
- Sušený hrášeksyrový303 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zahrada hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zahrada hrášek?
100 g potraviny Zahrada hrášek obsahuje 78 kcal, 5,9 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zahrada hrášek?
50 g potraviny Zahrada hrášek obsahuje 39 kcal, 2,9 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zahrada hrášek?
150 g potraviny Zahrada hrášek obsahuje 117 kcal, 8,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zahrada hrášek?
200 g potraviny Zahrada hrášek obsahuje 156 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zahrada hrášek?
250 g potraviny Zahrada hrášek obsahuje 195 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
