Víte, co máte na talíři
Zahradní hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, sceděno
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 260 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,8 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 36,8 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20,6 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 16,3 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7,3 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9,7 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12 g | 34 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zahradní hrášek a mrkevzmrazeno, syrové53 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevkonzervované, sceděné54 kcal / 100 g
- Hrášeksyrové83 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášek67 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Zelený hráchsušený, zrna, syrový304 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
- Hráškové pyré86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zahradní hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zahradní hrášek?
100 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 93 kcal, 4,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zahradní hrášek?
50 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 46 kcal, 2,4 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zahradní hrášek?
150 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 139 kcal, 7,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zahradní hrášek?
200 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 185 kcal, 9,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zahradní hrášek?
250 g potraviny Zahradní hrášek obsahuje 231 kcal, 12 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20036 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
