Víte, co máte na talíři
Zahradní hrášek a mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazeno, syrové
53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 53 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Hrášek a mrkevzmrazený, nepřipravený53 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, syrové78 kcal / 100 g
- Směs hrášku a mrkvesyrová64 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem a mrkvíhluboce zmrazená62 kcal / 100 g
- Mrkev hrášek a kukuřicezmrazená48 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášek a mrkevběžné balení, pevný podíl a nálev38 kcal / 100 g
- Zelený hrášeksyrové81 kcal / 100 g
- Hrášek a cibulezmrazený, nepřipravený70 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmražená směs, syrové65 kcal / 100 g
- Směs mrkve květáku a hráškumražená35 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zahradní hrášek a mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev?
100 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev obsahuje 53 kcal, 3,4 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev?
50 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev obsahuje 27 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev?
150 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev obsahuje 80 kcal, 5,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev?
200 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev obsahuje 106 kcal, 6,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev?
250 g potraviny Zahradní hrášek a mrkev obsahuje 133 kcal, 8,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20214 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
