Víte, co máte na talíři
Cukrový hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
mražený, vařený, vařený ve vodě, sceděný, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 50 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 59 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 1 porce | 160 g | 80 | 5,6 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 2 porce | 320 g | 160 | 11 g | 17 g | 1,2 g |
| ½ porce | 80 g | 40 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 3 porce | 480 g | 240 | 17 g | 26 g | 1,8 g |
| 4 porce | 640 g | 320 | 22 g | 34 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,3 g | 8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,8 g | 13 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný, solený78 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Hráškové luskyobalené ve strouhance, bez soli199 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené, slité, se solí35 kcal / 100 g
- Cukrový hráchvařený v nesolené vodě32 kcal / 100 g
- Hrášek cukrovývařený, připravený v mikrovlnné troubě nebo v páře, okapaný42 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, vařené66 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazeno, uvařeno, vařeno, sceděno, solené48 kcal / 100 g
- Zahradní hrášekvařeno, vařeno ve vodě81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cukrový hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cukrový hrášek?
100 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 50 kcal, 3,5 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek?
1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 80 kcal, 5,6 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek?
2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 160 kcal, 11 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek?
½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 40 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek?
3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 240 kcal, 17 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek?
4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 320 kcal, 22 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cukrový hrášek?
50 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 25 kcal, 1,8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cukrový hrášek?
150 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 75 kcal, 5,3 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
